Clases Miyoga

Hatha Yoga

De las diferentes vías del Yoga, el Hatha Yoga es el que se dedica al Cuerpo Físico. Procura firmeza, salud y ligereza de miembros, desarrolla agilidad, equilibrio, resistencia y una gran vitalidad.

Las clases de 1h de duración se basarán en el trabajo físico a través de los Asanas y tablas descritos por los grandes Maestros. Las clases se amoldarán al nivel de los alumnos. Beneficios a nivel físico notables tras las primeras semanas de práctica; a nivel mental, entrena y disciplina la mente, proporcionando equilibrio y calmando sus constantes saltos.